蝦聊買房

最近因為鐵了心要減肥，所以給自己定了很多新生活運動～
                                                                               
譬如說：
                                                                               
1.早睡早起：
　但因為需漸漸調適中，所以目前還是維持，最晚不超過一點睡，早上八點醒！
　理想目標是，12點睡8點醒！
                                                                               
2.均衡飲食：
　每天一定要有一餐吃很多蔬菜，要儘量吃早餐，晚餐吃少以蔬果居多！
                                                                               
3.多走路：
　上班時，沒事就多跑茶水間和廁所，多走路！
　下班後，多逛街也算是一種走路的運動　cccc